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セルライトは筋トレで落とす!!

セルライトは筋トレで落とす!!

あなたはご自身のセルライトについて悩んでいませんか??
セルライトが中々落ちなくて、セルライトはなくならないもの…と諦めていませんか??
でも、セルライトは筋トレをすることによってなくすことができるんです♪
今回は、筋トレによるセルライトの落とし方をご紹介☆

セルライトって?

セルライトって?

あなたはセルライトって何かわかりますか?

セルライトは太ももや二の腕、お腹周りやお尻にできる“ブヨブヨでボコボコ”の皮膚のこと。
あなたは、セルライトをただの”脂肪”だって思っていませんか?
実は違うんです!

セルライトは、ただの脂肪ではなく、脂肪の周りに水や老廃物が絡み合って大きくなったもの。
しかも、セルライトが一回できてしまうと、よりセルライトができやすくなってしまうという悪循環…
考えただけで恐ろしい…。

でも!セルライトは筋トレで落とすことができます!
諦めないで、一緒に筋トレを頑張りましょう!!

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セルライトがついてしまう理由!

セルライトがついてしまう理由!

あなたは筋トレや軽い運動をしていますか?
セルライトは慢性的に運動不足の人や筋肉の量が少ない人ができやすい!

そして、セルライトは“冷え”が原因でもできてしまいます!
あなたは”冷え”を感じることはありませんか?
女性の方は”冷え”で悩んでいる人は多いですよね…。

女性は筋トレをする人は少ないですから、よりセルライトができやすい体になりやすいんです!!

セルライトに筋トレが効果的な理由♪

セルライトに筋トレが効果的な理由♪

セルライトをなくしたい、できにくくしたい方は“筋肉”をつけてください!!

“筋肉”をつけると、体が温って血行が良くなり、
セルライトができにくい体に変化する♪

筋トレをすると、代謝があがって脂肪を燃やす力が大きくなって
セルライトを落とせる!!

筋トレは、セルライトを落とすのにとても効果的なんですね☆
あなたも、筋トレをしたくなりましたよね?!

今度はセルライトが落ちるような筋トレをご紹介しますね♪

セルライトに効果的なおすすめな筋トレ☆

セルライトに効果的なおすすめな筋トレ☆

あなたは、“下半身”の筋肉を意識したことはありますか?
筋トレでセルライトを落とすには、”下半身”を鍛えるのが効果的!!

オススメは”ゆっくりなスクワット”

セルライトを落とすのに有効な筋トレは、筋肉がもりもりつくような激しい筋トレではなく、
ゆっくりと脂肪を燃焼させるような激しくない筋トレ!!

きつい筋トレは苦手…というあなたにもぴったりなセルライト撃退法ですよね☆

次は、セルライト撃退に効果的な”ゆっくりなスクワット”のやり方をご説明♪

セルライトに効果がある筋トレ♪”ゆっくりなスクワット”

セルライトに効果的な筋トレ♪

セルライトに効果的な筋トレ♪”ゆっくりなスクワット”やり方

•お相撲さんが「しこ」を踏むように、足を広く開いて立つ
ゆっくり息を吐きながら、腰を少し後ろに引きつつ膝を曲げていく
•脚を曲げたら、今度はゆっくり息を吸いながら元の位置に戻る

“セルライト”を落としやすくするためのポイントは、しっかり呼吸をしながら時間をたっぷりかけながらやること☆

どうですか?ゆっくりだから筋トレだけどきつくなくて簡単ですよね♪

筋肉をつけるのに効果があるHMBって?

筋肉をつけるのに効果があるHMBって?

筋トレで筋肉量増やしてセルライトを撃退♪…したいけど、
中々筋肉量が増えない!!このままじゃセルライトがなくならない!!

って悩んじゃいますよね…?

そんな方には筋肉をつきやすくするHMBサプリメントがおすすめ☆

“HMB”は筋肉量を増やす働きや筋肉の減少を抑えてくれたり、セルライトを落としたい人にぴったり♪
特に“バルクアップHMBプロ”は代謝をあげてくれるクラチャイダムも入っていて、代謝をあげたい女性には嬉しいサプリメント!!

“バルクアップHMBプロ”詳しくはこちらから♪

セルライトは筋トレで落とす!!・まとめ

セルライトは筋トレで落とす!!・まとめ

いかがでしたか??
あなたも、セルライトを落とすために
筋トレをしてしなやかな筋肉をつけましょうね♪

筋肉がつきにくい方は、筋肉量を増やしてくれるHMBのサプリメントの服用がおすすめ!!

一緒に頑張ってセルライトを筋トレでなくしましょう☆

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