HMB速報!!!
バルクアップHMBプロ
プロスペックHMB2500
HMB極ボディ
金剛筋HMB
HMBアルティメイト
キレマッスルHMB

»ホーム »素敵な声質になるために筋肉を鍛えよう

素敵な声質になるために筋肉を鍛えよう

素敵な声質になるために筋肉を鍛えよう

みなさん、”良い声質”してますか?
声質は、筋肉を鍛えることによって自在に変化させることができます!
声質で印象の40%が決まってしまうので、声質は好印象を与えるためにはとても重要な要素です。
正しく筋肉を鍛え、素敵な声質を目指しましょう♪

声質について

声質について

良い声質とは…
力強い声質
明るい声質
透き通った声質
綺麗に響く声質
優しくやわらかい声質

声質にもいろいろあるので、自分が好きな声質をイメージして、素敵な声質になれるように練習しましょう♪
もっと自分が望む声質になるためには、筋肉を鍛えることがとても重要です!
声質に影響する、筋肉の鍛え方についてご紹介します♪

表情の筋肉を鍛える

表情の筋肉を鍛える

声質に最も影響を与えるのが、“明るさ”
声質が明るいと、それだけで馴染みやすく相手に好印象を与えることができます。

声質を明るくするには、“表情を明るくする”ことです!
声質は、発声が表情によって変わってしまいます。
明るい声質になるために、表情の筋肉を鍛えましょう♪

表情の筋肉の鍛え方
指3本が縦に入るぐらいの大きく口を開ける
「ア・イ・ウ・エ・オ」と発音

表情の筋肉の鍛え方のコツ
素敵な声質をイメージして、演劇の練習のつもりで「ア・エ・イ・オ・ウ」と発声するとより筋肉を鍛えるのに効果的です☆

HMBランキング

声帯の周りの筋肉を鍛える

声帯の周りの筋肉を鍛える

良い声質になるためには、声質の幅を広げることはとても大切です。
高い声質にしたり低い声質にしたり、声質の幅を広げてくれる役割をしているのが、声帯の周りの筋肉です♪

声帯の周りの筋肉の鍛え方
喉仏を上げたり下げたりする
息を多めにして「ほー」と裏声で発声する

綺麗に響く声質を手に入れるためには、声帯の周りの筋肉をしっかり鍛えることが重要です☆
もっと綺麗に響く声質にするためには声帯の周りの筋肉をストレッチしてほぐしてあげるとより効果的です♪

声帯の周りの筋肉のストレッチ
首をゆっくりと回す
顔を真上にあげて、喉の周りを手でほぐす
口を大きくあけて、舌を前に出す

お腹の筋肉を鍛える

お腹の筋肉を鍛える

力強い声質にするために、お腹の筋肉は欠かせません。
力強い声質を身につけると、真逆の優しくやわらかい声質にもなれるようになります♪

お腹の筋肉を意識した発声の仕方
吸うときにお腹を膨らませる
吐くときはお腹の筋肉に力を込めて発声する

吐くときにお腹の筋肉が緩んでしまったら、弱い声質、ハリのない声質になってしまうので、しっかりとお腹の筋肉に力を込めて発声するように注意しましょう!!
ハリのない声質にならないために、お腹の筋肉をしっかりと鍛えることが大切です☆

お腹の筋肉の鍛え方
鼻で息を吸って口から吐き出す呼吸を繰り返す

お腹の筋肉の鍛え方のコツ
息を吸う時はお腹に手をあてて膨らませるようにしながら
息を吐く場合はお腹が薄~くぺたんこになるようなイメージで息を吐き切る

声質に関する筋肉の鍛え方について色々とご紹介してきましたが、正直どれも筋肉がつきにくい部位ばかりでした。
筋肉がつきにくい時には、サプリメントを服用して、より効率よく筋肉をつけることがおすすめです。
今回は、筋肉を作る働きを助けてくれるHMBサプリメントのご紹介をします♪
HMBサプリを使って、声質を進化させましょう♪

HMBとは?

HMBとは?

筋肉をしっかりつけて、声質をよくするためにピッタリのサプリメント。

HMBの詳しい効果
筋肉を作る働きを高めてくれる
筋肉の減少を防いでくれる
筋肉の回復を促進してくれる

HMBは、筋肉を作る働きを助けてくれるだけでなく、筋肉の回復も助けてくれるので、良い声質になろうとして声を出しすぎても、安心ですね♪

中でも特におすすめが“バルクアップHMBプロ”
バルクアップHMBプロは、業界トップクラスのHMB含有量で、絶対に効果が実感できる優秀なサプリメント。
バルクアップHMBプロは筋肉を付きやすくしてくれるHMB以外にも、代謝をあげる成分も配合されており、痩せやすくなるダイエット効果もあります。
声質を素敵にするついでに、体型も素敵に…してみませんか??
“バルクアップHMBプロ”
詳しくはこちらからどうぞ♪

素敵な声質になるために筋肉を鍛えよう・まとめ

素敵な声質になるために筋肉を鍛えよう・まとめ

素敵な声質、あなたの目指す声質はどんな声質ですか??
良い声質になるために必要な筋肉を鍛えて、自分のなりたい声質を手に入れましょう♪

誰もが認めた!HMBサプリの王様

誰もが認めるHMBサプリの王様はコレ

バルクアップHMBプロは、業界で最も信頼性と安全性の高い、大人気HMBサプリです。

HMB含有量2000mg全額返金保証筋トレサポートと、購入後も徹底サポートを受けられる、初心者から玄人の方まで、幅広い愛用者がいる、絶対に失敗しないHMBサプリです。

バナー

継続率No.1!チョコ味の本格HMB

継続率No.1!チョコ味の本格HMB

HMB業界初の、飲みやすいHMBとして発売された、本格HMBサプリ。

本家バルクアップHMBプロと同様のサービス、HMB含有量を誇り、適量の糖質摂取により筋トレ効率のサポートをする、アスリート愛用HMBサプリ。

バナー

ロナウジーニョが絶賛!金剛筋HMB

ロナウジーニョが絶賛!金剛筋HMB

ロナウジーニョが愛用し、業界でも人気の高いHMBサプリ。

筋トレ業界では名高い金剛筋シリーズのHMBサプリです。

定期ではなく、買い切り商品なのも嬉しいポイントです。

バナー