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HMBで梨状筋を鍛えて梨状筋症候群を治す!

HMBで梨状筋を鍛えて梨状筋症候群を治す!

あなたはお尻から脚にかけて、しびれと痛みを感じて悩んでいませんか?

そのしびれや痛みは梨状筋症候群かも!
HMBで梨状筋を鍛えると、しびれや痛みを改善できる!
HMBで梨状筋を鍛えて梨状筋症候群を治す方法やコツをご紹介♪

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梨状筋とは?

梨状筋とは?

あなたは梨状筋という筋肉をご存知ですか?
梨状筋は腰痛にとても関係のある筋肉!

梨状筋とは?

• お尻の深い部分にある筋肉

• 股関節のインナーマッスル

HMBで梨状筋を鍛えることで股関節を微調整、安定させて腰痛改善に効果♪ HMBは梨状筋のようなインナーマッスルを鍛えるのに効果的な成分!

梨状筋の役割

梨状筋の役割

梨状筋と腰の関係を詳しくご紹介♪
梨状筋の役割をチェック!☆

• 太ももや足先を外に向ける動き

• 立ったり歩いたりの様々な動きの足の位置を調節

• 腰・股関節を安定させたりする役割

• 腰痛などをかばう役割

HMBで梨状筋を鍛えると様々な関節等の役割を改善
HMBは梨状筋症候群にも効果が!

梨状筋症候群とは?

梨状筋症候群とは?

あなたは梨状筋症候群をご存知ですか?
梨状筋の症状一覧!

• お尻に痛みがある

• 骨盤に圧迫した痛みが出る

• 座っている際に痛みが強くなる

• 梨状筋の緊張が高まった際に痛みが強くなる

どうですか?あなたは当てはまりますか?
いくつか当てはまったあなたは梨状筋症候群の可能性が!

HMBで梨状筋を鍛えて症状を食い止める!
HMBは筋肉を作る働きを助けるから、早く効果がでる♪

どんな人が梨状筋症候群になるの?

どんな人が梨状筋症候群になるの?

梨状筋症候群は、梨状筋に問題があるから症状が出る!
ではどんな人が出るのか??

• 腰の安定性が悪い

• 本来腰がしないといけない役割を痛みからできない

この症状を改善するには

• HMBで梨状筋を鍛えて腰の安定性を高める

• HMBで梨状筋を鍛えて腰の痛みをとる

ことが大切!☆

HMBで梨状筋を鍛える方法!

HMBで梨状筋を鍛える方法!

HMBで梨状筋を鍛える方法をご紹介!
バックキックやり方☆

• 四つん這いになる

• 手幅と両膝は肩幅と同じくらい広げる

• 腰が反らないように体幹部をしっかり安定!

• 股関節の部分で弧を描くように膝を伸ばす

• 脚が床面と平行になるところまで持ち上げる

• 2~3秒、この体勢をキープ

• 開始姿勢に戻す

この動作を10回3セットを目安に行う☆

HMBで梨状筋を鍛える時の注意!
息を吐きながら運動動作を行うこと!2~3秒キープした後、息を吸いながら開始姿勢に戻る♪

HMBとは?

HMBとは?

どうですか?梨状筋を鍛えて腰の痛みは改善されましたか?
梨状筋はインナーマッスルだから鍛えにくいですよね…
梨状筋を早く鍛えたいというお悩みはありませんか?

HMBは早くトレーニング効果を出したい方におすすめの成分!
HMBの効果をご紹介♪

• 筋肉を作る働きを促進

• 筋肉の減少を抑える

• 筋肉の疲労回復効果

HMBは筋肉増量サプリだから、トレーニング効果が出ない方にとてもおすすめ☆

おすすめのHMBサプリ♪

おすすめのHMBサプリ♪

HMBで梨状筋を鍛えるのにおすすめのサプリをご紹介!

“バルクアップHMBプロ”

HMB含有量が業界最高基準2000mgの高配合♪
HMBで梨状筋を効率よく鍛えたい人は絶対にこのサプリ!

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HMBが不味くて飲めない方におすすめ! HMBサプリチョコ味の詳細ページもご参考に♪

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HMBで梨状筋を鍛えて梨状筋症候群を治す!・まとめ

HMBで梨状筋を鍛えて梨状筋症候群を治す!・まとめ

いかがでしたか?
実は梨状筋は腰痛の他に、ダイエット効果もある!
梨状筋は骨盤のバランス崩れに関与。

いくらダイエットしても効果が出ないという人は骨盤のバランスが原因かも! 体のゆがみが、太る根本原因!

HMBを使って、腰痛改善とダイエット成功の両方手に入れよう♪ HMBはダイエット効果もあるから、とてもおすすめ!

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