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HMBで板状筋を鍛えて頭痛を改善!

HMBで板状筋を鍛えて頭痛を改善!

あなたはずっと頭痛に悩まされていませんか?
その中々治らない頭痛は首コリが原因!

HMB板状筋を鍛えると、首コリが解消されて頭痛が改善
HMBで板状筋を鍛える方法やコツをご紹介☆

板状筋とは?

板状筋とは?

あなたは板状筋をご存知ですか?
板状筋とは?

• 首の後ろ側についている筋肉の一つ

• 首と頭をつなぐ筋肉

• 頭を左右に回転させる役割

板状筋は頭痛や首コリ、吐き気に関係する筋肉で、頭部を安定させるためにもとても重要!

HMBで板状筋を鍛えて首の位置を整えてあげるのが頭痛改善への道! HMBは筋肉を作る働きを助けてくれるから、とてもおすすめ☆

板状筋が凝りやすい行為!

板状筋が凝りやすい行為!

板状筋がコリやすい人の特徴!
当てはまったら要注意!

• 長時間の事務作業
• スマホのやりすぎ

あなたは当てはまりますか?
板状筋がこってしまうと、首こりや頭痛の原因に!

HMBは早く頭痛を治したい人におすすめ!
HMBは板状筋を効率よく鍛えてくれるから頭痛改善が簡単!

板状筋が凝りやすい精神状態!

板状筋が凝りやすい精神状態!

あなたは普段どんな精神状態ですか?
あなたの精神状態が首こりや頭痛を引き起こしている!

板状筋はこんな状況に弱い!

• 精神的な緊張状態が続いた状況
• イライラしたり
• 怒ったりする

どきっとしたあなたは穏やかな心を心がけましょう♪

HMB筋肉の疲労回復を助けてくれるから、疲れてるあなたの助けになる☆ HMBで板状筋を鍛えると、筋トレの痛みが減少されておすすめ!

なぜ板状筋を鍛えると頭痛が治る?

なぜ板状筋を鍛えると頭痛が治る?

なぜHMBで板状筋を鍛えるのでしょうか??

HMBで板状筋を鍛えると、

• 板状筋が硬くならない
• 板状筋の緊張がほぐれる

HMBで板状筋を鍛えると首のつっぱり感や痛みが消えて首こりをしない体になる♪ 板状筋をHMBで鍛えて、首こりをなくし頭痛や吐き気を改善!

HMBで板状筋を鍛える方法!

HMBで板状筋を鍛える方法!

HMBで板状筋を鍛える方法をご紹介!

ネックエクステンションやり方☆
首を前後に倒す運動♪

• タオルを後頭部にかける

• タオルの両端を持ち、タオルの真ん中が後頭部に当たるようにセット。

• うなずくように、前に倒した状態でスタート。

• 頭を後ろに倒す

• 両手でタオルを引っ張り、負荷をかけながら後ろに倒していく

• 目線が上を向くまで倒す。

• 元の体制に戻るときは、タオルの引っ張りに負けないように反発しながら戻る

5~10回でできる程度の負荷をかけるのがポイント☆
2~3セットが目安!

HMBを使って板状筋を鍛える。または
板状筋が伸びている感覚があるとより効果が!

HMBとは?

HMBとは?

どうですか?板状筋は鍛えられましたか?
板状筋は凝り固まっていたり、今までトレーニングをしたことがない人は中々効果が出ませんよね…

HMBは、そんなあなたに是非使って欲しい成分!
HMBの効果は、

• 筋肉を作る働きを助ける
• 筋肉の減少を抑える
• 筋肉の疲労回復を助ける

板状筋をHMBで鍛えると、絶対に効果が出ておすすめなサプリメント♪

おすすめHMBサプリ☆

おすすめHMBサプリ☆

板状筋を鍛えるのにおすすめなHMBサプリをご紹介♪

“バルクアップHMBプロ”

HMB含有量が業界最高基準2000mg!HMBの効果を絶対に実感したい方におすすめ♪
板状筋をHMBで早く鍛えたい方はかなりおすすめ!

“HMBサプリチョコ味”

HMBが苦くて飲めない方におすすめ!
HMBがチョコ味で美味しくて飲みやすいと大評判!

板状筋をチョコ味を楽しみながら鍛えられちゃう♪ HMBサプリチョコ味詳細ページもご参考に♪

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HMBで板状筋を鍛えて頭痛を改善!・まとめ

HMBで板状筋を鍛えて頭痛を改善!・まとめ

いかがでしたか?
HMBで板状筋を鍛えて、首こりを完全になくしてずっと悩まされている頭痛を改善させよう!

HMBで板状筋を鍛えると、頭痛だけじゃなくて体をねじる動きがスムーズになり、顔を左右に振り向く動作がやりやすくなる♪ 板状筋をHMBで鍛えると目の奥に痛みや片頭痛の改善も!

自分にあったHMBを見つけて板状筋を鍛えよう☆